Le Novità di Body(e)Motion
Verifica sempre le offerte attive e le novità che Body(e)Motion ha pensato per te! Al benessere del tuo corpo, della tua alimentazione e alla salute mentale!
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Quando si parla di Mindfulness si fa riferimento alla capacità di prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante.
L’obiettivo è quello di eliminare la sofferenza inutile, coltivando una profonda comprensione del funzionamento della mente e della natura del mondo materiale.
Non è l’esperienza che si vuole trasformare ma il modo di stare a contatto con essa, con un atteggiamento sincero e autentico. I percorsi basati sulla Mindfulness permettono di riscoprire le proprie risorse per coltivare la salute e gestire gli stati di stress e sofferenza.
Body(e)Motion propone un percorso terapeutico di 6 incontri basati sul protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) con integrati i principi della Compassion Focused Therapy (CFT), in italiano “Terapia basata sulla Compassione”
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